今天下午，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓(xùn)明介紹：寒冷天氣可能會(huì)對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成不良影響，可以通過一些防范措施減少危害。
第一，注意保暖，尤其在寒冷天氣中，保持身體溫暖是基本的防范措施。穿著合適的衣物和保暖內(nèi)衣，佩戴帽子、手套，以及穿戴保溫鞋襪等可以有效減少熱量散失，防止體溫過低。
第二，避免過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累會(huì)增加心臟負(fù)荷，這對(duì)心臟健康不利。心腦血管高危人群應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。
第三，規(guī)律的生活作息，保持規(guī)律的作息和充足的睡眠非常必要，他們有助于減輕心臟和血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，維持心腦血管系統(tǒng)的穩(wěn)定。
第四，合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含維生素C、E等的水果和蔬菜，適量攝入健康脂肪，少吃高熱量、高鹽分、高糖分食物。
至于提前用藥的問題，對(duì)于得過心腦血管疾病或者動(dòng)脈血管有狹窄的患者，需要抗血栓藥物治療；對(duì)于患有高血壓、糖尿病等疾病的患者，要做好血壓、血糖、血脂的控制，在氣溫出現(xiàn)較大波動(dòng)的時(shí)候，更要及時(shí)監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)，如發(fā)現(xiàn)變化，不能自己調(diào)整藥物用法用量，更不能隨意停藥，請(qǐng)一定要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
