入冬如何保健，中華醫(yī)學(xué)會會長、中國工程院鐘南山院士認(rèn)為，首當(dāng)其沖的就是要"保水"，防干燥。很多人有早晨醒來之后喝水的習(xí)慣，為的是促進(jìn)新陳代謝。鐘院士提出，對付冬季干燥，除了堅(jiān)持早晨喝水的習(xí)慣外，在每次餐前也應(yīng)該適量喝一點(diǎn)水，不僅可以緩解咽干，而且可以起到刺激胃腸消化功能的作用。"可以大口喝，但要小口咽，讓水有慢慢滋潤咽 部的感覺。" 【編 輯:侯 婷】
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