不知從什么時候開始，身邊小伙伴們會將所有出現(xiàn)在自己身上的奇怪現(xiàn)象歸咎于“內(nèi)分泌失調(diào)”：
皮膚變差了也是失調(diào)，月經(jīng)不準了也是失調(diào)，吃多了也失調(diào)，吃不下也失調(diào)…… 那到底什么是內(nèi)分泌失調(diào)？
其實就是身體里的激素又“調(diào)皮”了。 激素作為人體內(nèi)一個龐大的族群，就像是到處傳話的信使，告訴我們的細胞與器官“該做什么”以及“不該做什么”。 一旦激素的水平出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)各種千奇百怪的表現(xiàn)，就是我們俗稱的“內(nèi)分泌失調(diào)”。 男女都會內(nèi)分泌失調(diào)，女性主要是雌、孕激素的變化引起。 內(nèi)分泌：我也很絕望啊，但也不能什么都讓我背鍋吧。 丁當扶一扶眼鏡，給大家介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)常見的十二種表現(xiàn)。 睡不好 內(nèi)分泌1.gif
如果常常睡不夠，或者睡不好，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的緣故。 孕激素是“卵巢”派出來的，有助于女性入眠。如果孕激素水平過低，那就來事兒了，要么輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，要么睡得很淺容易醒來。 當然，雌激素也不是省油的燈。如果雌激素水平過低，會導致潮熱和夜汗，又熱又濕，肯定也睡不好啦。 腸胃不舒服 我們內(nèi)臟器官的細胞上，有一群列隊整齊的“士兵”，我們稱之為“受體”。它們可以接收雌激素和孕激素的“指令”并及時作出反應。 當雌、孕激素水平升高或降低時，胃腸道可能就會出現(xiàn)一些問題，比如說腹瀉、胃痛、腹脹或者反胃等，讓人吃也吃不痛快。 食欲大增
雌激素水平的下降會導致“郁悶”。這時，“化悲憤為食欲”這條“真理”就站出來了，無形之中大家就會想吃得更多些。 不僅如此，雌激素還可以影響體內(nèi)的“瘦素”水平。所謂“瘦素”，是一種調(diào)節(jié)饑餓感的激素?？催@喜慶的名字，就能猜到它可以讓人“瘦”。 這是因為它能抑制食欲、加快新陳代謝、調(diào)節(jié)脂肪儲存什么的，這種神奇的激素一旦受到影響，可能就會開始大開吃戒了。 永無休止的“痘痘” 內(nèi)分泌2.gif
月經(jīng)來潮前或來潮時，因為體內(nèi)激素水平的變化而冒一兩顆痘痘很正常。但如果痘痘一直沒完沒了地“瘋長”，那就要考慮是不是內(nèi)分泌失調(diào)了。 在女性的體內(nèi)，分泌著一種很“爺們兒”的激素——雄激素。 雄激素水平太高的話會導致皮脂腺過度分泌，結(jié)果就是令毛囊堵塞，出現(xiàn)粉刺痤瘡。 頭痛
頭痛的原因多了去了。但對一些女性同胞而言，簡單的雌激素下降就可以導致頭痛，這也就是為什么有些人在來月經(jīng)的時候會覺得頭痛。 不過這種頭痛會隨著雌激素的升高而消失或者緩解。 如果一直頭痛，那還是去看看吧，也不能全怪罪于“內(nèi)分泌失調(diào)”。 記憶力下降 其實，專家們還不能十分清晰地闡述激素對大腦的作用方式。但他們能確定的事情是，雌激素和孕激素水平發(fā)生變化會讓人頭昏腦脹，記憶力變差。 一些專家認為：雌激素、孕激素或者甲狀腺激素水平的變化可能對大腦做了些不為人知的“小動作”。 所以如果覺得自己腦子不像往常那樣犀利了，不如去醫(yī)院找專業(yè)人士看看。 性欲減退
在此，首先請允許我向大家介紹強大的性欲激素——“睪酮”。 其實這里存在一個天大的誤會，大多數(shù)人認為睪酮是專屬于男性的激素。 但其實女性也可以產(chǎn)生睪酮，而且不管男女，睪酮的作用都是激發(fā)性欲。 如果體內(nèi)的睪酮水平過低，可能就會導致總是沒有“性”趣，這點也是不管男女，一樣一樣的。 “大姨媽”不按套路出牌 內(nèi)分泌3.gif
大多數(shù)女性月經(jīng)周期為 21～35 天，“彈性時間，打卡上班”，但一般不會遲到或者早退得太離譜。 如果每個月的例假來得都不準，甚至是連續(xù)幾個月“大姨媽”都沒來“串門”，那可能是某些激素在“搗亂”。 不要以為“大姨媽”買張車票就來了，這其中的繁瑣和糾結(jié)能拍一部“卵在囧途”，孕激素和雌激素就是“黃金配角”，這倆家伙使個絆子，“大姨媽”就得調(diào)整行程。 就像下面這幾種情況：
懷孕或者絕經(jīng)，激素水平就變了； 精神緊張、壓力山大，激素也會波動；
一些疾病也可以導致體內(nèi)激素的改變，如“多囊卵巢綜合征”，或是腦垂體的問題等等。 當然，把所有的“月經(jīng)不調(diào)”全都歸罪于激素是不科學的。還有些其他的原因也會使月經(jīng)變得不規(guī)律，比如放置子
宮內(nèi)節(jié)育器，或者某些子宮內(nèi)膜的疾病。 所以，當發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不再那么“乖”的時候，建議及時去看醫(yī)生，畢竟只靠自己是鑒定不出原因的。 “擰不開瓶蓋”的那種乏力
有沒有常常覺得很累？沒力氣？連擰個瓶蓋都需要男票來幫忙？ 乏力其實是內(nèi)分泌失調(diào)常見的癥狀。孕激素多了會讓人昏昏欲睡；甲狀腺激素少了會讓人感覺到乏力。 這個問題，在醫(yī)院抽個血就能查出來到底是哪里“叛變”了，然后再有針對性的“下手”吧。 心情不好
偶爾心情不好是正常的，但容易因為一點小事就生氣，可能就有問題了。 雌激素對大腦內(nèi)關(guān)鍵的物質(zhì)，如 5 -羥色胺、多巴胺和去甲腎上腺素等都有作用。 而腦子里的各種“胺”或者“素”對一個人的情緒有著極大的影響。 陰道干燥
偶爾有陰道干燥是很正常的，有澇有旱，都不是什么大事兒。 雌激素的分泌有助于保持陰道濕潤和舒適，如果常常感覺陰道干燥或不那么舒服，那可能就是因為雌激素水平太低了。 雌激素水平下降，會使陰道內(nèi)的液體生成太少，導致干澀。 乳房改變
雌激素下降會使乳房組織密度降低，而雌激素水平上升則會使密度增加。 重點是，如果雌激素總是“調(diào)皮”，那可能就會出現(xiàn)一些“不理想”的乳腺密度改變，比如說乳房的各種“腫塊”。 強烈建議：一旦發(fā)現(xiàn)自己乳房有什么變化，就算感覺一如既往的良好，好也還是去醫(yī)院看看，以防有變。 丁當就想問，你失調(diào)了沒？
不過失調(diào)也不是什么大事，很多人都有。你是不是想問怎么辦？
丁當早準備好了：
一要平衡飲食；二要適當運動；三要規(guī)律作息；四要心態(tài)樂觀。 說來說去就是這些丁當強調(diào)過多遍的事，關(guān)鍵在于……你做了沒？（微笑臉） 原標題：睡不著、鬧肚子、食欲大增……居然是內(nèi)分泌失調(diào)了！
