你喜歡吃蛋嗎？小心可別吃太多了。根據(jù)美國新醫(yī)療研究發(fā)現(xiàn)，如果天天吃蛋，成年后罹患糖尿病的機會可是會大為增加，所以醫(yī)生建議，每星期食用蛋量，好不要超過三顆。
蛋卷、蛋包，這些都是香噴噴的蛋料理，不過一天的蛋量要攝取多少，現(xiàn)在也得注意，因為如果天天吃蛋，成年后發(fā)作糖尿病的罹患率可是會大為增加。
根據(jù)美國新研究發(fā)現(xiàn)，蛋富含膽固醇和飽和脂肪，兩樣都是增加糖尿病的危險因子，所以如果有血脂又有糖尿病，每星期好不要吃超過三顆蛋。
所以吃蛋要注意，一般人每天也不要吃超過一顆，吃蛋白不要吃蛋黃，減少炸、煎等烹調(diào)方式，這樣吃蛋也可以吃的很健康。
【編 輯:侯 婷】
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